Jak radzić sobie ze stresem przed wizytą u dentysty?

Dla wielu osób wizyta u dentysty wiąże się z niepokojem, stresem, a czasem wręcz panicznym lękiem. Taki stan rzeczy nie powinien jednak powstrzymywać nikogo przed dbaniem o zdrowie jamy ustnej. W gabinecie Dentylion doskonale rozumiemy te obawy i dokładamy wszelkich starań, aby każda wizyta była komfortowa, bezbolesna i wolna od stresu. Zanim jednak usiądziesz na fotelu stomatologicznym, poznaj kilka sprawdzonych sposobów na oswojenie lęku.

Zrozum swój strach

Pierwszym krokiem do poradzenia sobie ze stresem jest zrozumienie jego źródła. Skąd bierze się Twój strach przed dentystą? Czy boisz się bólu? Nieprzyjemnych dźwięków? A może masz złe wspomnienia z dzieciństwa? Uświadomienie sobie, co dokładnie Cię niepokoi, pozwala lepiej dobrać strategię radzenia sobie z lękiem.

W Dentylionie zawsze zachęcamy Pacjentów do rozmowy z naszym Opiekunem Pacjenta – to osoba, która od pierwszego kontaktu pomoże Ci przejść przez cały proces leczenia ze spokojem. Możesz opowiedzieć o swoich obawach, a my zadbamy o to, by zostały one potraktowane z empatią i zrozumieniem.

Jak pokonać lęk przed dentystą?

Oto kilka praktycznych sposobów, które możesz zastosować jeszcze przed wejściem do gabinetu:

• Zaplanuj wizytę w dogodnym czasie – najlepiej rano, zanim stres zdąży narosnąć.

• Unikaj kofeiny – napoje takie jak kawa czy cola mogą nasilać uczucie niepokoju.

• Oddychaj głęboko – techniki oddechowe pomagają w obniżeniu poziomu kortyzolu, hormonu stresu.

• Słuchaj muzyki relaksacyjnej – przyjdź do gabinetu ze słuchawkami i ulubioną muzyką, która Cię uspokaja.
  

Zadbaj o regularność wizyt

Częsty błąd to unikanie dentysty przez długie miesiące (a nawet lata), co prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia jamy ustnej i… wzmożonego stresu przy konieczności interwencji. Regularne wizyty kontrolne – najlepiej co 6 miesięcy – pozwalają utrzymać zęby w dobrej kondycji, a zabiegi stają się krótsze, mniej inwazyjne i mniej stresujące.

W Dentylionie zależy nam na długofalowej relacji z Pacjentami. Pamiętamy o Twoich potrzebach, wysyłamy przypomnienia o wizytach i tworzymy przestrzeń, w której można poczuć się otoczonym opieką.

Leczenie bez bólu i stresu w Dentylionie

Lęk przed dentystą często wynika z obawy przed bólem. Na szczęście dzisiejsza stomatologia oferuje skuteczne rozwiązania. W Dentylionie stawiamy na leczenie bez bólu – korzystamy ze skutecznych znieczuleń miejscowych, które eliminują dolegliwości bólowe. Dla Pacjentów, którzy szczególnie obawiają się wizyty, oferujemy gaz rozweselający (sedację wziewną), który działa rozluźniająco i łagodzi stres, jednocześnie nie wyłączając świadomości.

Nasze gabinety są przyjazne i nowoczesne. Dbamy o bezstresową atmosferę i życzliwe podejście do każdego Pacjenta. Przez cały proces leczenia nasz Opiekun Pacjenta będzie dbał o twój komfort – dzięki niemu będziesz dobrze poinformowany o każdym etapie leczenia. W ten sposób leczenie staje się procesem przewidywalnym – wiesz, że nie czekają Cię w jego trakcie niespodzianki, a to zwiększa Twój komfort. Opiekun Pacjenta pomoże Ci on także umówić kolejne wizyty w dogodnych dla Ciebie terminach.

Dowiedz się więcej

Nie pozwól, aby strach powstrzymał Cię przed zdrowiem i pewnością siebie. Zapraszamy do gabinetu Dentylion – przekonaj się, że nowoczesna stomatologia może być bezbolesna i komfortowa. Na wizytę możesz się umówić, dzwoniąc pod numer 601 149 147 lub wypełniając formularz.